фитнес программы: шейпинг

В случае, если у вас возникла необходимость сбросить избыточный вес и подкорректировать свою фигуру, оказать помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами как альтернатива аэробике. Шейпинг — не просто набор упражнений, это идеология, обозначенные тренировки способны изменить до неузнаваемости ваш привычный образ жизни, нормализовав и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была проработана особая схема проведения: когда участники делали упражнения, смотря видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал корректно двигаться в нужном темпе, что повышало качество занятий.